Rebuilding Your Body

岡山県 ファスティング × トレーニング = ダイエット


カラダ再構築プログラム

ファスティングで体質改善、トレーニングでボディメイク。
美しく、しなやかな「動けるカラダ」をつくる。
カラダの内と外からアプローチする、画期的ダイエットプログラム。

ファスティングで体質改善、トレーニングでボディメイク。美しく、しなやかな「動けるカラダ」をつくる。カラダの内と外からアプローチする、画期的ダイエットプログラム。

岡山県のプライベートジム BODY & BALANCE ボディ&バランス

〒700-0976
岡山市北区辰巳421-1 エトリール大森301

TEL:(平日: 9:00 - 21:00 土曜日: 9:00 - 18:00)

086-230-6641

The Story

「カラダ」が変われば、パフォーマンスが変わる。
人生が変わる。

私がファスティングに出会い、
実践し、体質改善にいたるまで。

BODY & BALANCE
トモ・プロジェクト株式会社
代表取締役 福神 徳夫

BODY & BALANCE /トモ・プロジェクト株式会社 代表取締役 福神 徳夫

「ファスティングなんて邪道中の邪道!」そんな体育会系社長の考えを変えた、スタッフの一言。

幼少の頃から水泳に精を出し、中高は水泳部、そして体育大学に進学。根っからの体育会系人間である私にとって、ファスティングなんて、言語道断でした。やせたいならしっかり動けよ、と思っていたのです。そんなある日、私の会社に食品会社が酵素ドリンクのサンプルを置いて行きました。それを飲んだ社員が「社長、コレ飲むとなんか調子がいいみたい」と言ってきたのです。

「カラダに何が起きているのか…?」資格取得をめざしてファスティング理論を勉強。

社員のリクエストもあり、酵素ドリンクを扱うようになりましたが、当初は関心がありませんでした。ところが、ジム会員さんの約30%が継続的に利用されるなど、なぜか大人気に。この人気のヒミツはなんだろう?支持される理由を探ろうと、酵素ドリンクの研究も兼ねて自社開発に取り組むとともに、酵素ドリンクを使った「ミネラルファスティング」を理論的に学び始めました。

あれほどダルかったカラダが、目覚めからスッキリ。わずか7日間で体重が5kgもダウン。

ファスティングマイスター資格の取得に向けて学ぶなかで、ミネラルファスティングとは、体内リセットを行うもので、その結果としてダイエットに有効とわかりました。実践したところ、何よりもカラダが楽になったことに驚きました。朝もダルさがなくスッキリしていて、1日中元気そのもの。以前は夕方には体が動かなくなっていたのに。しかも体重は5kg減となっていたのです。

自分の思い通りにカラダが動けば、自信につながる。それを多くの人に体感してほしい。

私が目指したのは、自分の思い通りに動く、しなやかなカラダをつくること。ファスティングは、その第一歩でした。体内リセットされ、ダイエットにも成功したカラダは、適切なトレーニングとの相乗効果もあり、俊敏な動きがとれるようになってきています。カラダが動くとココロも活気づき、自信がわいてくる。そしてその変化は、パフォーマンスをも変えることを実感する日々です。

How to Rebuild Your Body

カラダ再構築のメカニズム

食事指導 トレーニング ファスティング カラダ再構築/

カラダ再構築

現代人にとって「食べる」とは?
「食育」的アプローチで理論的に考察。

高脂肪・高タンパク質の食事や、暴飲暴食。一方では極端なダイエットや、さらには食品添加物の問題もあり、「健康的に食べる」という行為は、現代人にとって難しくなっています。一時的な減量手段ではなく、体内から根本的にリセットし、やせやすいカラダをつくるファスティング。そしてそのカラダを維持していくために、どんな食べ物をどのように食べていくのか、その知識を身につけることが必要です。

カラダに必要なふたつの酵素。
ファスティングで高まる「代謝酵素」の働き。

体内酵素には「消化酵素」と「代謝酵素」があり、いずれも生命活動には欠かせない存在。しかし、体内で生成される体内酵素の量は決まっています。飽食の現代、ほとんどは「消化酵素」にまわされ、代謝を促すなどの働きがある「代謝酵素」は不足しがちです。しかし食事を抑えるファスティング中は、それまで消化に費やしていた分の酵素まで代謝酵素としてつかえるようになるので、やせやすい状態に変わります。

代謝が活発化したカラダにトレーニングをプラス。
効率的にボディメイク。

ファスティング中は、消化よりも代謝にエネルギーを使えるため、脂肪が燃えやすくなっている状態。そこにトレーニングをプラスすることで、さらにダイエットが進みます。つまり、より効率的にボディメイクができるということです。ファスティングとトレーニング、そして健康的なカラダを維持していくための食事指導―――。これらが有機的に作用し、カラダが再構築されていくのです。

Fasting Diet

ファスティング

フルーツと野菜

より安全・健康的に。
栄養補給しながら行う『ミネラルファスティング』。

ミネラルファスティングは、「食べない」だけのファスティングではありません。栄養療法と断食を組み合わせたもので、ポイントは、体内のミネラルバランス・脂肪酸バランスの維持、抗酸化栄養素の摂取、発酵食品の摂取、腸と肝臓の健康状態の向上など。完全な絶食ではなく、ビタミン・ミネラルが豊富な酵素ドリンクで、栄養を補給しながら行います。

体質改善、ダイエット、美容、免疫力向上…「代謝酵素」が増えることでメリット続々。

ミネラルファスティングによって、それまで消化に費やしていた分の酵素が、代謝酵素としてはたらくようになってくると、新陳代謝やデトックス機能が活性化。傷んだ細胞の修復を促進し、細胞レベルでのリセットが可能になります。その結果として、美容やダイエットはもちろん、免疫力向上、体質改善など、さまざまなメリットが生まれてくるのです。

ダイエット+健康効果。
ミネラルファスティングでカラダに何が起こるのか。

ミネラルファスティングにより、体に起こる具体的変化として「若返りホルモンの分泌」「傷ついた細胞の修復」「内臓脂肪燃焼」「血管の大掃除」「脂肪毒の体外排出」「腸内環境のリセット」「免疫力のアップ」「血液サラサラ」「α波で集中力アップ」などがあります。ダイエットはもちろん、体内リセット&デトックスにより、健康的なカラダをつくるのです。

ファスティングによる酵素バランスの変化

通常時の酵素比率とファスティング時

2つの酵素とそのはたらき

代謝酵素

  • 新陳代謝・有害物質の除去
  • 免疫力向上・細胞の修復
  • 細胞のリセットのための酵素

消化酵素

  • 食べ物を消化分解し吸収するための酵素

Process

ファスティングプログラムの流れ

ファスティングに取り組む前に、まずは詳細なカウンセリングを行います。ファスティング期間中は、専用に開発された酵素ドリンクを摂取し、必要なビタミンやミネラルを補給。普段の生活をしながら、気軽に取り組めるプログラムとなっています。
※ 日数は目安です。詳細はカウンセリングによって決定します。

Step 1

カウンセリング(要予約・無料)

カウンセリング(要予約・無料)

お仕事や生活スタイル、食事の状況や体調などを確認。お客さまに合ったプログラムを提案し、納得いただいたうえでスタートします。カウンセリングのみでもOK

Step 2

準備期2~5日間

準備期2日間

和食+酵素ドリンク+亜麻仁油

「*マゴワヤサシイ」を基本とした和食を摂ります。亜麻仁油も併せて摂取するのがおすすめ。

Step 3

ファスティング3~5日間

ファスティング3日間

酵素ドリンク

朝食・昼食・夕食・就寝前に酵素ドリンクを飲みます。目安は1日30mlを6~7杯。

Step 4

復食期2~5日間

復食期2日間

和食+酵素ドリンク

「マゴワヤサシイ」を基本とした和食を中心に、少しずつ食事を戻していきます。

* マゴワヤサシイ…マメ類、ゴマ、ワカメ類、ヤサイ、サカナ、シイタケなど、イモ類
※ ファスティング期間中はメールまたは通信アプリを使って、ファスティングマイスターから継続したアドバイスや体調確認を行います。

Personal Training

パーソナルトレーニング

一人ひとりに合わせたマンツーマントレーニングで無理なく効率的なボディメイクを。

パーソナルトレーニングは、専属のプロトレーナーが、一人ひとりの身体の状態を見極めながらサポート。本当に効果のある「ちょうどよい」トレーニングを提供します。身体への負担が軽い上に、ミネラルファスティングと組み合わせることで、短期間でのダイエットとシェイプアップが可能です。

柔軟性を高めて、動ける身体をつくる「コンディショニングストレッチ」。

本来の身体の動きを妨げる不安定な要因を取り除く「パーソナル・コンディショニング・ストレッチ」を行います。一人ひとりに合わせたストレッチで即効性が高く、トレーニングの前に行うことによって、身体の機能改善が促進。運動の質が高まり、美しいボディラインづくりやダイエット効果も期待できます。

本来もっている運動能力を引き出すファンクショナルトレーニング。

体幹の筋肉を鍛えることで、バランス能力、瞬発力、持久力、柔軟性など、本来持っている運動能力を引き出します。その結果、生活や仕事で必要な身体能力が高まります。また、ウエイトトレーニングと組み合わせることで、運動能力の大幅アップと軽くしなやかな身体づくりも可能に。

Campaigns

短期集中ダイエット

サポートさせていただく都合上、新規のご入会を1ヶ月4名様に限定しております。
カウンセリングはお電話、又はお問い合わせボタンよりご予約ください。


7日間ミネラルファスティング

ミネラルファスティング

7日間食事サポート

内容:カウンセリング・食事サポート・酵素ドリンク1本
ダイエット・デトックス・体質改善を目的としたコースです。
疲れやすい、肩こり、冷え性、肌荒れ、便秘、生活が不規則な方に。

39,800円(税別)

※ 自宅でできるファスティングです


短期集中ダイエット(ライト)

ファスティング1回

2ヶ月食事サポート

パーソナルトレーニング 60分×12回

内容:カウンセリング・食事サポート・酵素ドリンク2本・パーソナルトレーニング60分12回
ファスティングでデトックス、パーソナルトレーニングで筋肉を引き締めます。

132,000円(税別)

※ 分割払いOK! 初回13,800円・以降月々9,800円×14回 
初回のみ現金、以降の分割はカードから自動引き落とし


短期集中ダイエット(マスター)

ファスティング2回

4ヶ月食事サポート

パーソナルトレーニング 60分×24回

内容:カウンセリング・食事サポート・酵素ドリンク4本・パーソナルトレーニング60分24回または90分16回
ファスティング2回とパーソナルトレーニングの組み合わせ。短期間で効果の高いダイエットです。

218,000円(税別)

※ 分割払いOK! 初回14,200円・以降月々9,800円×24回 
初回のみ現金、以降の分割はカードからの自動引き落とし

Contact

お問い合わせ

BODY & BALANCE

ボディ&バランス

〒700-0976
岡山市北区辰巳421-1 エトリール大森301

TEL:(平日: 9:00 - 21:00 土曜日: 9:00 - 18:00)

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