皆さんは紫外線対策はされていますか。
女性は特に紫外線気になりますよね🤔
紫外線、日本では５月〜９月にかけて特に強くなります☀️
シミやシワ、たるみなどの多くは紫外線が影響していると言われています。
実は紫外線は皮膚だけではなく目にも影響を与えてしまいます。
皮膚が日焼けすると同様に目も日焼けをします。
目が日焼けすると目が充血する。異物感がある。涙が止まらない。目が乾燥するといった症状が現れてしまいます。
紫外線から目を守るポイントは
・サングラス🕶を持ち歩く。
目はあらゆる角度から紫外線を浴びており、
曇りの日でも太陽が出ているときは、紫外線にあたっています。
・日傘や帽子を持ち歩く。
UVカット加工されているもの、また日傘は地面からの照り返しを受けるので黒いタイプがおすすめです。
・目のケアをする。
強し日差しを浴びた後は目を冷やしたり目薬を使ってケアしていきましょう。
・目に栄養を与える
目の粘膜を保護してくれるビタミンAや目の炎症を抑えるビタミンCやビタミンEを積極的にとりましょう。
しっかりと対策をしてご自身のお身体を大切していきたいですね(^^)
紫外線対策を万全に