Month: 4月 2018

身も心もスッキリ!

  身体を動かすとあったまります! 頭もスッキリします! 爽快感あります! 身体を動かすと「成長ホルモン」が分泌され、アンチエイジング効果も高くなります! 体力も増します!   40代くらいから体力低下を感じる […]

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