「体がねじりやすくなった！」
という感想をとっても明るい表情で、お客さまからいただきました。
車の運転やトイレの時に気づいたそうです！
筋肉を捻じることは、複合的な動きなので、だんだんと出来なくなってきます。
そうするとエネルギーを使う量も減ってきます。
だんだんカラダを捻じることの少ない生活になっていませんか？
どれくらい体がねじれるか、左右同じように動けているか、試してみてください(^^♪
意外と動けないことに気づくでしょう((+_+))
しかし、少しずつでもカラダは動くようになります。
しっかり動ける体をキープしましょう！！
ねじれるカラダは気持ちいい！