Day: 2018年11月22日

姿勢が悪く猫背で筋トレしていないか！ 普段の生活から猫背の人は多いと思います。 筋トレをする時もその猫背のまま筋トレしていませんか？ ダンベルやフリーウェイトのマシン、ランニングマシンを使う時、さらにはトレーニング施設内 […]