Day: 2019年1月21日

トレーニング中の筋肉は非常に興味深いプロセスをしています。 筋肉を鍛えると、細胞内のタンパク質合成が促進され、筋繊維が増殖し、強化されます。このプロセスは、筋肉の断面積や強度が増加することで表れます。 また、トレーニング […]