Day: 2019年4月18日

身体のタイプは、遺伝や生活習慣などによって異なります。 一般的には、以下の3つの主要な身体のタイプがあります。 1. エクトモルフ 細身で筋肉が少なく、脂肪も少ないタイプです。エクトモルフの人は、筋肉をつけるのが難しいこ […]