基本的に背中とお腹の筋肉は表裏の関係にあります。つまり背中を鍛える事でお腹のたるみを引っ張ってくれます！
背中を鍛える代表的なトレーニングの１つに
ラットプルダウンがあります。
写真のようにバーを鎖骨に向かって引っ張る動きで背中の筋肉をつかいます。
背中（広背筋）を鍛える事で逆三角形の身体になります。要はくびれのあるメリハリボディです。
筋肉は全身繋がっています。
ダイエットが目的であれば好きなトレーニングだけではなく、バランス良く全身鍛えられるといいですね！
岡山市北区のパーソナルジム
ボディ＆バランス
ウエストを締めたいならお腹だけではなく背中も！