トレーニングの幅を広げる「インクライン」

インクラインとは、傾斜という意味です。
（台の角度は30〜45度）
写真では、インクラインダンベルプレス
をしています。
胸（大胸筋）のなかでも、より鎖骨に近い所を鍛えられます。

基本は胸（大胸筋）全体を鍛えられるフラットベンチプレスが効果的です。
「インクライン」はプラスαとして！
特に胸の筋肉は大きいので様々な方法で筋肉に刺激を与えていきましょう！

岡山市北区のパーソナルトレーニングジム
ボディ&バランス辰巳店HP
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岡山市北区辰巳のパーソナルトレーニングジム・ファスティング　ボディ＆バランス辰巳店 
専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニング。
人目の気にならない高階層で開放感のあるジムです。
岡山ではここだけのパーソナルトレーニングとファスティングを組み合わせた短期集中ダイエットは、
無理なく健康的にダイエットとシェイプアップが可能です。
運動が苦手な方、リバウンドした方にも安心してご利用いただけます。
産後ダイエットでお子さんと一緒にトレーニングもできます。 
◎個別指導型トレーニングジム
◎ラインでの食事サポート
◎９時から２２時まで営業中
◎子連れでもＯＫ 
#ダイエット #パーソナルトレーニング #ファスティング 
【岡山店】
パーソナルトレーニングジム
ボディ＆バランス岡山辰巳店 
岡山県岡山市北区辰巳４２１－１　エトリール大森３０１
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