倉敷市中島の女性専用フィットネスクラブ「ボディ&バランス」です。
ファスティングの1番の楽しさは・・毎日大きな体重の変化があることです!
体重の変化や、見た目、体内までも大きな変化がファスティングを続けるモチベーションになりますね。
この変化が「続けてみよう」「嬉しい」と言う気持ちを高めてくれます。
「食べたい気持ち」より「健康的に痩せていく」の方が絶対に勝つはず‼️
断食は私たちにとって重要な『食』の習慣を一時的に断つことです。だから初めてファスティング(断食)にチャレンジする事は不安があるのは当然ですね。
その不安のほとんどが単なる思い込みなのかも・・答えは「いつもの習慣」を変えることが不安なのかもしれません。
た・と・え・ば・・酸っぱい物をイメージすると、口の中が唾液いっぱいになります。
思い込みだけで簡単に脳を騙すことができるのです🧠
自分の脳をコントロール出来ると過食や生活習慣も変えられますよ。
これ重要☝︎
岡山市北区辰巳のパーソナルトレーニングジム・ファスティング ボディ&バランス辰巳店 専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニング。 人目の気にならない高階層で開放感のあるジムです。 岡山ではここだけのパーソナルトレーニングとファスティングを組み合わせた短期集中ダイエットは、 無理なく健康的にダイエットとシェイプアップが可能です。 運動が苦手な方、リバウンドした方にも安心してご利用いただけます。 産後ダイエットでお子さんと一緒にトレーニングもできます。 ◎個別指導型トレーニングジム ◎ラインでの食事サポート ◎9時から22時まで営業中 ◎子連れでもOK #ダイエット #パーソナルトレーニング #ファスティング 【岡山店】 パーソナルトレーニングジム ボディ&バランス岡山辰巳店 岡山県岡山市北区辰巳421-1 エトリール大森301 http://tomo-pro.com/ TEL:086-230-6641 Facebook https://www.facebook.com/bodybalancetatumi/ 【倉敷店】 パーソナルトレーニングジム ボディ&バランス倉敷中島店 倉敷市中島760-1 http://www.bodyblance.jp/ TEL:0120-512-399 Facebookhttps://www.facebook.com/bodyblance
脳の思い込み⁉️