脳の思い込み⁉️

倉敷市中島の女性専用フィットネスクラブ「ボディ&バランス」です。

ファスティングの1番の楽しさは・・毎日大きな体重の変化があることです！
体重の変化や、見た目、体内までも大きな変化がファスティングを続けるモチベーションになりますね。

この変化が「続けてみよう」「嬉しい」と言う気持ちを高めてくれます。
「食べたい気持ち」より「健康的に痩せていく」の方が絶対に勝つはず‼️

断食は私たちにとって重要な『食』の習慣を一時的に断つことです。だから初めてファスティング（断食）にチャレンジする事は不安があるのは当然ですね。
その不安のほとんどが単なる思い込みなのかも・・答えは「いつもの習慣」を変えることが不安なのかもしれません。

た・と・え・ば・・酸っぱい物をイメージすると、口の中が唾液いっぱいになります。
思い込みだけで簡単に脳を騙すことができるのです🧠

自分の脳をコントロール出来ると過食や生活習慣も変えられますよ。
これ重要☝︎

岡山市北区辰巳のパーソナルトレーニングジム・ファスティング　ボディ＆バランス辰巳店 
専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニング。
人目の気にならない高階層で開放感のあるジムです。
岡山ではここだけのパーソナルトレーニングとファスティングを組み合わせた短期集中ダイエットは、
無理なく健康的にダイエットとシェイプアップが可能です。
運動が苦手な方、リバウンドした方にも安心してご利用いただけます。
産後ダイエットでお子さんと一緒にトレーニングもできます。 
◎個別指導型トレーニングジム
◎ラインでの食事サポート
◎９時から２２時まで営業中
◎子連れでもＯＫ 
#ダイエット #パーソナルトレーニング #ファスティング 
【岡山店】
パーソナルトレーニングジム
ボディ＆バランス岡山辰巳店 
岡山県岡山市北区辰巳４２１－１　エトリール大森３０１
http://tomo-pro.com/
TEL:086-230-6641
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【倉敷店】 
パーソナルトレーニングジム
ボディ＆バランス倉敷中島店 
倉敷市中島７６０－１ 
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TEL:0120-512-399 
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