ダイエットするなら冷蔵庫の整理を！

ダイエット中に一番家の中で敵になるのがキッチン周り！

今回は特に冷蔵庫の中について。
冷蔵庫の中は皆さんどんな感じになっていますか？
チョコレートやアイスが沢山入ってませんか？

冷蔵庫は誰しもが開ける場所になりますので、ダイエットで体重を落としたい、体を引き締めたい人は冷蔵庫をそれように整理してください。

特におすすめは野菜など積極的に摂りたい食品は冷蔵庫を開けてすぐ目に付くとこに！
サラダを透明なタッパに入れて！
一食分の食べ物をまとめて置いておく！

人は目についた物を選ぶことが多いのでよく目にするところにお菓子やスイーツを置いとくついつい食べてしまいがちになりますので、ダイエットや体を引き締めたい時は、食べて良い物を目につくところに置いて目でも食事を管理しましょう！

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