日: 2019年9月30日

【かぼちゃ】 かぼちゃは、100gあたり約91kcalと、意外に低カロリーで、さまざま栄養素が豊富に含まれています。 主な栄養素は炭水化物（糖質）、そのほか、ビタミンA（β-カロテン）、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、 […]