ファスティングプチ講座

ファスティングはただ断食すればいい！！

違います！
まずはしっかりと栄養素の勉強や食育をしてからやらないと意味がないんです！
今の食事大丈夫ですか？
家族の食事はどうですか？
今後の健康の為にまず食から変えてみましょう！

今回は【危険？安全？食品添加物】

まず食品が安全であることは『食品本来の作用以外に健康に有害な、あるいは不都合な作用を及ぼさない』と言うことをいいます。

安全を脅かすものとしては、有害微生物、化学物質、(添加物・農薬・動物用医薬品など)、本来食品に含まれている自然毒があります。

最近ではバイオテクノロジーやゲノム遺伝子と言った新しい製造法もあり、その過程で何らかの新しい物資ができるのではないかとも言われています。

現代では私達で食品の安全を考える時代です。
有害な物資をすべて取らないことは不可能に近いのでリスクを限りなく減らす為にも、今の私達にある身近な食品添加物について知る必要があります。

次回『食品添加物とは』

岡山市北区のパーソナルトレーニングジム
ミネラルファスティング
ボディ&バランス辰巳店HP
https://tomo-pro.com/

新しい事にチャレンジ
【ボディ&バランス倉敷店HP】
http://bodybalance.qwc.jp/
（086-460-1077）

【ファスティング簡単説明】
https://youtu.be/GLbG0Qc5irc

岡山市北区辰巳のパーソナルトレーニングジム・ファスティング　ボディ＆バランス辰巳店 
専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニング。
人目の気にならない高階層で開放感のあるジムです。
岡山ではここだけのパーソナルトレーニングとファスティングを組み合わせた短期集中ダイエットは、
無理なく健康的にダイエットとシェイプアップが可能です。
運動が苦手な方、リバウンドした方にも安心してご利用いただけます。
産後ダイエットでお子さんと一緒にトレーニングもできます。 
◎個別指導型トレーニングジム
◎ラインでの食事サポート
◎９時から２２時まで営業中
◎子連れでもＯＫ 
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【岡山店】
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ボディ＆バランス岡山辰巳店 
岡山県岡山市北区辰巳４２１－１　エトリール大森３０１
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