ファスティングはただ断食すればいい！！
違います！
まずはしっかりと栄養素の勉強や食育をしてからやらないと意味がないんです！
今の食事大丈夫ですか？
家族の食事はどうですか？
今後の健康の為にまず食から変えてみましょう！
今回は【食品添加物の使用料】
食品添加物は食品衛生法第11条第1項に基づき、その成分規格や、使用基準が定めらています。
この基準は、動物実験などを基にして、人が生涯にわたって毎日摂取しても全く影響がない量(１日の摂取量)より求められます。
ただしこの基準は単一の添加物でしか実験しておらず、複数の添加物を同時にとるという実験の中では考慮されていないので、複数の食品添加物を摂ったときの安全は確かめられていません。
食品添加物は１日の摂取量で安全かの判断ですので、一品に１日の摂取量いっぱいになっている添加物があれば越えてくる可能性はあります。特に複数の添加物が入っているもの１日に数回食べればその可能性は増えてきます。
何より深刻なのが食品添加物には亜鉛の吸収を防ぐ働きが多く、それらを多く含むファーストフードや、加工食品ばかりの、食生活により、亜鉛不足の人が増加しています。
亜鉛不足は味覚障害になってしまう可能性があります。
もし味覚障害になった場合さらに味が濃い物が欲しくなるので、さらに添加物を余分にとる可能性が出てきます。
次回『日本で使用される食品添加物』
岡山市北区のパーソナルトレーニングジム
ミネラルファスティング
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【ファスティング簡単説明】
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