健康と美容と食育のスペシャリスト
ファスティングマイスターによる
ファスティング講座
たんぱく質編
多くの酵素、血液に含まれるヘモグロビン、筋肉の収縮に寄与する筋原繊維アクチン・ミオシン、お肌のコラーゲン、毛髪や爪の成分であるケラチン、そして、臓器、これらはすべてたんぱく質です。体重の約1/5を占め、エネルギー源としても使われることがあります。
人間の体から骨、脂肪、そして水分を除くと、ほとんどたんぱく質しか残らないです。
それだけ生きていくために重要な物なので、食物から摂取するだけでなく、それと同時に体内で必要なたんぱく質を作る(合成)機能を私たちの体は備えています。
私たちの体の中には現在分かっているだけでも約10万種類ものたんぱく質が様々な機能を持ち、休むことなく働いています。
では、たんぱく質の材料は?
それはまた次回に!
岡山市北区のパーソナルトレーニングジム
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岡山市北区辰巳のパーソナルトレーニングジム・ファスティング ボディ&バランス辰巳店 専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニング。 人目の気にならない高階層で開放感のあるジムです。 岡山ではここだけのパーソナルトレーニングとファスティングを組み合わせた短期集中ダイエットは、 無理なく健康的にダイエットとシェイプアップが可能です。 運動が苦手な方、リバウンドした方にも安心してご利用いただけます。 産後ダイエットでお子さんと一緒にトレーニングもできます。 ◎個別指導型トレーニングジム ◎ラインでの食事サポート ◎9時から22時まで営業中 ◎子連れでもOK #ダイエット #パーソナルトレーニング #ファスティング 【岡山店】 パーソナルトレーニングジム ボディ&バランス岡山辰巳店 岡山県岡山市北区辰巳421-1 エトリール大森301 http://tomo-pro.com/ TEL:086-230-6641 Facebook https://www.facebook.com/bodybalancetatumi/ 【倉敷店】 パーソナルトレーニングジム ボディ&バランス倉敷中島店 倉敷市中島760-1 http://www.bodyblance.jp/ TEL:0120-512-399 Facebookhttps://www.facebook.com/bodyblance
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