身体キレイ習慣

『身体キレイ習慣』

細胞の酸化や老化を防ぐビタミンEとは何者⁉️

血行促進！体のサビを止める
アーモンド。

【ビタミンEの役割】

・抗酸化作用
・血行促進
・ホルモンバランス

不調の原因は体のサビ〜😱

動脈硬化・心臓病・肌荒れ・冷え・ガン、ビタミンEが予防しますよ！

おすすめビタミンE

①アーモンド
②オリーブ油
③モロヘイヤ
④かぼちゃ🎃

若返りのビタミンE‼️

今日のおやつで若返えろう笑

食育の勉強もファスティングの効果。