低体温について

健康と美容と食育のスペシャリスト
ファスティングマイスターによる
ファスティング講座

低体温の危険性について

ヒートショックプロテインとは

HSP(ヒートショックプロテイン)とは、熱などのストレスによるショックで活性化するタンパク質のことで、傷ついた細胞を修復してくれる働きを持ちます。
またリンパ球をサポートし、がんの抗原を見つけやすくする働きも持つため、免疫力を高める役割も担っています。

その他にも、HSPが増えると運動能力が上がることがオリンピックで実証されています。
体。温めた２日後、全員にHSPの増加が見られ、かつ運動能力の向上が確認されました。
体温が38℃になるとHSPは1.2倍～1.5倍に増え、そのピークは２日後です。

健康でいるためには体温を高く保っておくことが重要になりますので、これからの季節クーラーや冷たいもので体を冷やし過ぎないように気をつけて生活しましょう！

岡山市北区のパーソナルトレーニングジム
ミネラルファスティング
ボディ&バランス辰巳店HP
https://tomo-pro.com/

新しい事にチャレンジ
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【ファスティング簡単説明】
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岡山市北区辰巳のパーソナルトレーニングジム・ファスティング　ボディ＆バランス辰巳店 
専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニング。
人目の気にならない高階層で開放感のあるジムです。
岡山ではここだけのパーソナルトレーニングとファスティングを組み合わせた短期集中ダイエットは、
無理なく健康的にダイエットとシェイプアップが可能です。
運動が苦手な方、リバウンドした方にも安心してご利用いただけます。
産後ダイエットでお子さんと一緒にトレーニングもできます。 
◎個別指導型トレーニングジム
◎ラインでの食事サポート
◎９時から２２時まで営業中
◎子連れでもＯＫ 
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