美しく肌の条件

健康と美容と食育のスペシャリスト
ファスティングマイスターによる
ファスティング講座

美しい肌の条件

すこやかで美しい肌にはいくつかの条件があります。

・肌がしっかりと「うるおって」いる
・肌表面が「なめらか」で凹凸がない
・肌にたるみがなく、「はり」がある
・指先で肌を押した時「弾力」がある
・すこやかさを感じさせる「血色」がある
・肌表面に「つや」がある

これらのことを意識してお肌のケアをしていくことが美しい肌を手に入れる、維持する条件です。

美しい肌の条件さ、化粧品で補いケアできる部分と食事からケアすべき部分があるため、スキンケアだけでなく、正しい食生活を取り入れて生活することも、美しい肌を手に入れるためには大事になります。

スキンケア、食事、生活習慣、運動、睡眠をバランスよく行うことは、健康で美肌生活を送るためにも必要なことなので、普段の生活から気をつけていきましょう！

岡山市北区のパーソナルトレーニングジム
ミネラルファスティング
ボディ&バランス辰巳店HP
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新しい事にチャレンジ
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http://bodybalance.qwc.jp/
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岡山市北区辰巳のパーソナルトレーニングジム・ファスティング　ボディ＆バランス辰巳店 
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