健康と美容と食育のスペシャリスト
ファスティングマイスターによる
ファスティング講座
紫外線の予防
多くの肌トラブルは紫外線が及ぼしているといっても過言ではありません。
長年に渡り蓄積された紫外線によるダメージは年を重ね後になり出てくることが多いです。 (しみ・そばかす、しわ・たるみ)
またそれだけではなく紫外線は活性酸素を発生させ私たちの体にも大きな負担となり老化も早める原因になります。
紫外線の知識を持ち、しつかり予防することがお肌の美容にも健康を維持するためにも大切になります。
近年では、UVケア化粧品の種類も多く、より自分の肌質やその時々のお肌の状態に合わせたものを選ぶことができます。
主に「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」と呼ばれるUVケア化粧品のカット剤があります。
安全性や、紫外線防止効果、使用感などをポイントとして選びましよう。
紫外線吸収剤
紫外線を取り込みお肌の上で化学反応を起こし他の熱に変えて放出します。仕上がりはナチュラルなものが多いですが、吸収剤はケミカル処方のため、お肌に刺激になる場合もあります。ケイ皮酸誘導体、パラアミノ安息香酸誘導体など。
紫外線散乱剤
主に酸化チタンや酸化亜鉛の粒子で物理的に紫外線を跳ね返して防止します。 粒子をお肌にとどめておく必要があるため油分が多く、肌にのせた時に白っぽく映ってしまうのが難点でしたが、最近では白くなりにくい処方のものもできています。
岡山市北区のパーソナルトレーニングジム
ミネラルファスティング
ボディ&バランス辰巳店HP
https://tomo-pro.com/
新しい事にチャレンジ
【ボディ&バランス倉敷店HP】
http://bodybalance.qwc.jp/
（086-460-1077）
【ファスティング簡単説明】
https://youtu.be/GLbG0Qc5irc
岡山市北区辰巳のパーソナルトレーニングジム・ファスティング ボディ＆バランス辰巳店 専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニング。 人目の気にならない高階層で開放感のあるジムです。 岡山ではここだけのパーソナルトレーニングとファスティングを組み合わせた短期集中ダイエットは、 無理なく健康的にダイエットとシェイプアップが可能です。 運動が苦手な方、リバウンドした方にも安心してご利用いただけます。 産後ダイエットでお子さんと一緒にトレーニングもできます。 ◎個別指導型トレーニングジム ◎ラインでの食事サポート ◎９時から２２時まで営業中 ◎子連れでもＯＫ #ダイエット #パーソナルトレーニング #ファスティング 【岡山店】 パーソナルトレーニングジム ボディ＆バランス岡山辰巳店 岡山県岡山市北区辰巳４２１－１ エトリール大森３０１ http://tomo-pro.com/ TEL:086-230-6641 Facebook https://www.facebook.com/bodybalancetatumi/ 【倉敷店】 パーソナルトレーニングジム ボディ＆バランス倉敷中島店 倉敷市中島７６０－１ http://www.bodyblance.jp/ TEL:0120-512-399 Facebookhttps://www.facebook.com/bodyblance