月別: 8月 2020

~BODYBALANCE~ 全ての方に適したBODYBALANCE™は、精神、身体、生き方そのものを向上するヨガベースの クラスです。BODYBALANCE™はインスピレーションを感じる音楽が […]

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 ファスティングが体に起こすこと！ 4 内臓脂肪燃焼(ファスティングから2 ~ 3日後、血管の大掃除スタート) どんなに運動しても優先的 […]

lesmillsプログラムについて ~BODYJAM~ BODYJAM™は音楽とダンスの究極の組み合わせです。あなたがハマっている曲はすでにきっとBODYJAM™で使われていることでしょう。聞 […]

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 味覚は生理学的には、甘味・酸味・塩味・苦味・ うま味の5つが基本の味に位置づけられており、人間はロの中に入れた臭いを感知する能力が高い […]

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 脳のコントロールを失う行動2 マラソン選手が苦しいレース中に、その苦しみが快感に変わるランナーズ・ハイという状態になるとき、脳がオピオ […]

LesMillsプログラム。 ~BODYPUMPについて~ BODYPUMPは引き締まってメリハリのある、健康な体を早く手に入れたい人の為に作られました。 BODYPUMPでは低重量ウェイトから中重量ウェイトまでを専用の […]

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 脳のコントロールを失う行動1 だらだら食い だらだらとずっと食べ続けると、食欲を抑えるインクレチンが出続け、その状態が日常的に続くとイ […]

LesMillsプログラムについて。 112ヵ国でその輪が広がる、大人気グループフィットネスです。 レスミルズは、本拠地をニュージーランドに構える、レスミルズインターナショナルが発信しているグループフィットネスプログラム […]

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 食欲に関するホルモン1 レプチン それまで、単なるエネルギーの貯蔵庫だと思われていた脂肪組織が実は内分泌器官(ホルモンを作る器官)だっ […]

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 果物について 私たちが普段口にしている果物はどこで作られてるかご存知ですか？ 穀物に比べ輸入量は少ないものの、多くの果物を輸人している […]