食欲に関するホルモン

健康と美容と食育のスペシャリスト
ファスティングマイスターによる
ファスティング講座

食欲に関するホルモン1

レプチン

それまで、単なるエネルギーの貯蔵庫だと思われていた脂肪組織が実は内分泌器官(ホルモンを作る器官)だったという事実は人々を驚かせました。

痩せる作用のあるレプチンはギリシャ語の「痩せる」という言葉「leptos」からpⅱnと名付けらました。
レプチンが分泌されると、脳の視床下部にある満腹中枢が刺激され、満腹感を感じ、食欲が抑制されます。 逆に脂肪組織が減ってレプチンの血中濃度が下がると食欲が引き起こされます。
また、このレプチンがある程度分泌されていないと女性は妊娠することができません。

つまり女性が妊娠するためには、ある程度のふくよかさが大切になります。

グレリン

血液中をめぐるべプチドホルモンにも脳に全身の状態を伝える役割をしているものがあります。

コレシストキニンというべプチドは食後、消化管から分泌され、胆のうを収縮させて胆汁を十二指腸に押し出すと同時に、迷走神経を介して脳に情報を伝え満腹感を引き起こすと言われています。
他に、GLP-1.PYYというホルモンも食欲の制御に関わっていると言われています。

また、エネルギー源となるATPを細胞の中でつくるミトコンドリアを活性することがわかっています。

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