ファスティング用ドリンクの必要性

健康と美容と食育のスペシャリスト
ファスティングマイスターによる
ファスティング講座

ファスティング用ドリンクの必要性

[肝臓の機能回復]

肝臓はアルコールを分解するだけでなく、体内に人った異物であるさまざまな薬物、有害ミネラルや残留農薬などの有害物質を解毒します。

そのほかにタンパク質の分解や合成、糖や脂肪からグリコーゲンを貯蔵する、取り入れた栄養素を血液に送り込む役割も担っています。

肝機能の向上のために欠かせないのがアミノ酸です。 ファスティング時は細胞の中にあるタンパク質からオートファジーにより、必要なアミノ酸を再利用して作り出しています。
再利用されたアミノ酸も肝臓で必要なタンパク質に生まれ変わるのですが(再合成)、ファスティングドリンクに含まれる糖分は、これらの再利用や再合成に必要なエネルギーを補うことで体の損傷を防ぐ働きがあります。

またファスティング時にはグリコーゲンが分解されるとともに水分貯蔵も難しくなります。 適切な水分補給を行うことで、体の助きを正常に行わせることも重要です。

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