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ファスティングマイスターによる
ファスティング講座
マーガリンについて知ろう
みなさんのご家庭にマーガリンはありますか？
マーガリンの原料は液体の植物油です。 しかし、これをバターのような固体に保つために化学処理していて「液体の植物油」に「水素」を添加する方法で固体にしています。
そしてその固体化する過程において「トランス脂肪酸」ができます。
この「トランス脂肪酸」が、人体に悪影響を及ぼすということが確認されています。
※アメリカのFDA (食品医薬品局)は2015年6月16日に、トランス脂肪酸を含む油脂をGRAS (一般的に安全と認められる)の対象から除外する規制を決定しました。 この規制は2018年6月18日から実施されています。
トランス脂肪酸が危険な理由
・血液中の悪玉コレステロール(LDL)を増やし、善玉コレステロール(HDL)を減らす。その結果心臓病のリスクを高めてしまうことにつながる
・体脂肪として蓄積されやすく、肥満になりやすくなる。
岡山市北区のパーソナルトレーニングジム
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岡山市北区辰巳のパーソナルトレーニングジム・ファスティング ボディ＆バランス辰巳店 専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニング。 人目の気にならない高階層で開放感のあるジムです。 岡山ではここだけのパーソナルトレーニングとファスティングを組み合わせた短期集中ダイエットは、 無理なく健康的にダイエットとシェイプアップが可能です。 運動が苦手な方、リバウンドした方にも安心してご利用いただけます。 産後ダイエットでお子さんと一緒にトレーニングもできます。 ◎個別指導型トレーニングジム ◎ラインでの食事サポート ◎９時から２２時まで営業中 ◎子連れでもＯＫ #ダイエット #パーソナルトレーニング #ファスティング 【岡山店】 パーソナルトレーニングジム ボディ＆バランス岡山辰巳店 岡山県岡山市北区辰巳４２１－１ エトリール大森３０１ http://tomo-pro.com/ TEL:086-230-6641 Facebook https://www.facebook.com/bodybalancetatumi/ 【倉敷店】 パーソナルトレーニングジム ボディ＆バランス倉敷中島店 倉敷市中島７６０－１ http://www.bodyblance.jp/ TEL:0120-512-399 Facebookhttps://www.facebook.com/bodyblance
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