健康と美容と食育のスペシャリスト
ファスティングマイスターによる
ファスティング講座
白米や白パン、白砂糖などのことを、アメリカの栄養学者は「空のカロリー食品」と呼んでいます。
ビタミンやミネラルなどの栄養素が空っぽで、カロリーだけしかもたらさない食品という意味です。
カロリーを体内で利用するためにはビタミンやミネラルが必要です。
ですから 「空のカロリー食品」では、お腹はいっぱいになりますが、体を正常に働かせることはできません。
適切な代謝が行われなくなった結果、体がだるくなったり、集中力が続かなくなったり、さまざまなトラブルが起きてしまいます。
「空のカロリー食品」の害はそれだけにとどまりません。 血糖値を不安定にさせるため、糖尿病につながる恐れもあります。
岡山市北区のパーソナルトレーニングジム
ミネラルファスティング道場
ボディ&バランス辰巳店HP
https://tomo-pro.com/
新しい事にチャレンジ
【ボディ&バランス倉敷店HP】
http://bodybalance.qwc.jp/
（086-460-1077）
【ファスティング簡単説明】
https://youtu.be/GLbG0Qc5irc
岡山市北区辰巳のパーソナルトレーニングジム・ファスティング ボディ＆バランス辰巳店 専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニング。 人目の気にならない高階層で開放感のあるジムです。 岡山ではここだけのパーソナルトレーニングとファスティングを組み合わせた短期集中ダイエットは、 無理なく健康的にダイエットとシェイプアップが可能です。 運動が苦手な方、リバウンドした方にも安心してご利用いただけます。 産後ダイエットでお子さんと一緒にトレーニングもできます。 ◎個別指導型トレーニングジム ◎ラインでの食事サポート ◎９時から２２時まで営業中 ◎子連れでもＯＫ #ダイエット #パーソナルトレーニング #ファスティング 【岡山店】 パーソナルトレーニングジム ボディ＆バランス岡山辰巳店 岡山県岡山市北区辰巳４２１－１ エトリール大森３０１ http://tomo-pro.com/ TEL:086-230-6641 Facebook https://www.facebook.com/bodybalancetatumi/ 【倉敷店】 パーソナルトレーニングジム ボディ＆バランス倉敷中島店 倉敷市中島７６０－１ http://www.bodyblance.jp/ TEL:0120-512-399 Facebookhttps://www.facebook.com/bodyblance
空のカロリー食品の危険性とは