健康と美容と食育のスペシャリスト
ファスティングマイスターによる
ファスティング講座
酵素ファスティング(ミネラルファスティング)を始めて48時間くらい経つと、体内のケトン体量が 一気に増えると言われています。
ケトン体は、体内のエネルキー代謝の過程で脂肪を分解するときに生成される遊離脂肪酸という物質の代謝産物です。
体内のエネルギー(糖質)が極端に減ったとき、糖質の代わりにエネルギー源として脂肪を分解してできる血糖(糖新生)を利用しようとするのですが、この脂肪を分解するときに、ケトン体が生成されます。
これが多く生成されるということは、通常より脂肪燃焼の効果が高くなっているということを表します。
また、このケトン体はa波を出すため、ファスティング3 日目に入るころには脳がリラックスし、体が軽く感じられたり、空腹感を感じにくくなったりします。
岡山市北区のパーソナルトレーニングジム
ミネラルファスティング道場
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岡山市北区辰巳のパーソナルトレーニングジム・ファスティング ボディ＆バランス辰巳店 専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニング。 人目の気にならない高階層で開放感のあるジムです。 岡山ではここだけのパーソナルトレーニングとファスティングを組み合わせた短期集中ダイエットは、 無理なく健康的にダイエットとシェイプアップが可能です。 運動が苦手な方、リバウンドした方にも安心してご利用いただけます。 産後ダイエットでお子さんと一緒にトレーニングもできます。 ◎個別指導型トレーニングジム ◎ラインでの食事サポート ◎９時から２２時まで営業中 ◎子連れでもＯＫ #ダイエット #パーソナルトレーニング #ファスティング 【岡山店】 パーソナルトレーニングジム ボディ＆バランス岡山辰巳店 岡山県岡山市北区辰巳４２１－１ エトリール大森３０１ http://tomo-pro.com/ TEL:086-230-6641 Facebook https://www.facebook.com/bodybalancetatumi/ 【倉敷店】 パーソナルトレーニングジム ボディ＆バランス倉敷中島店 倉敷市中島７６０－１ http://www.bodyblance.jp/ TEL:0120-512-399 Facebookhttps://www.facebook.com/bodyblance
ケトン体について