重いものを持って頑張る理由は、、、
→引き締め効果
→代謝アップ
→筋力向上
→太りにくいカラダに
何より何より❗
→成長ホルモンを出させる‼️
これ一番重要❗
１人でトレーニングしてると適正な使用重量がわからないと思います。
パーソナルトレーニングでは、パーソナルトレーナーがあなたのカラダに合った適正な重量を使い、的確に効かせ、あなたのカラダを変えるサポートをします
ボディ&バランスでは、キャリア豊富なトレーナーが、
正しく効率のよいトレーニングをご案内しています😃
夏までに「今」頑張りましょう✨
なぜ、ダイエットにダンベルを持つのか？