トレーニング紹介
ラットプルダウン
キレイな背中作りに😃
ボディ&バランス倉敷中島店では、背中のトレーニングをしていただくことが多いです⤴️
日本人は元より背中の筋肉が低下しやすいです。
背中の筋肉が低下すると
→猫背になる
→姿勢が悪くなる
→内臓の位置も悪くなる
→代謝が落ちる
→年をとって見える
などなどマイナス要素がいっぱいです😢
背中をしっかり使って、
気持ちよい１日を過ごしましょう✨
夏までにキレイな背中作りしましょう✨
なぜ、重りを持つのか？
なぜ、その回数なのか？
なぜ、トレーニングが必要なのか？
なぜ、カラダがかわるのか？
どんな食事の仕方をすればよいのか？
どこよりも丁寧にご案内いたします。
パーソナルトレーニング
ラットプルダウン