ベントオーバーロウ 作者: BODYBALANCE投稿日: 2021年6月15日2024年3月28日カテゴリー: BLOG、パーソナルトレーニング トレーニング紹介④ベントオーバーロウ(背中) ~肩甲骨をウゴカス~現代の生活では、肩甲骨を大きくウゴカスことが少なくなっています。肩甲骨がウゴカナイとどうなるか? →呼吸が浅くなる→肩こりになる→四十肩五十肩になる可能性 […]