Day: 2021年6月23日

トレーニング紹介⑥ ショルダープレ～肩周り～ 今回のショルダープレスは、肩の筋トレ～というより大きく動かすことによっての、「肩甲骨」の動きをイメージして行っています😉 肩甲骨が動かなくなると次々に動きの悪 […]