お酒は飲んでも大丈夫？
健康と美容と食育のスペシャリストファスティングマイスターによるファスティング講座 ファスティングのお悩み相談 基本ファスティング中もそうですが、準備期、復食期も飲酒はNGになります。 肝臓に負荷をかけてしま […]
ファスティングで味覚を正常に！
健康と美容と食育のスペシャリストファスティングマイスターによるファスティング講座 ファスティングをするとよく聞くのは、薄味でもすごく美味しく感じる、生の野菜が美味しく、素材の味だけで十分と言う声を、よく聞き […]
ファスティングで有害物質、老廃物を外に！
健康と美容と食育のスペシャリストファスティングマイスターによるファスティング講座 私達の体の中には、有害物質、重金属、薬物など日頃気をつけていても以外に体内に蓄積されています。 有害物質は神経系や免疫系に影 […]
ファスティングで理想の体重を保つ！！
健康と美容と食育のスペシャリストファスティングマイスターによるファスティング講座 ファスティングは単なるダイエットではありません。 ファスティングは日頃の食生活を改善するところから始まります。 日頃の食生活 […]