健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 ファスティングのお悩み相談 空腹が我慢できない時! 薄めた酵素ドリンクを小まめに飲み血糖値を安定させると空腹はあまりこないです。 おすすめは2リットルや1リットルのペットボトルに酵素を薄め1日かけて飲むのがおすすめです。 後は、岩塩をファスティング中に舐めて味の変化を出したり、初めてのファスティングの方は梅干しを食べたりするのもおすすめです。 ボディ&バランス辰巳店HP ボディ&バランス Instagram ボディ&バランス Facebook ボディ&バランス ファスティング 空腹が我慢できない時! 投稿日: 2021年11月10日2022年5月13日カテゴリー: BLOG、パーソナルトレーニング、ファスティング 作者: BODYBALANCE