健康と美容と食育のスペシャリスト
ファスティングマイスターによる
ファスティング講座
現在の日本人は食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べる事が可能な人がほとんどだと思います。
そうなると、体の中は常に頑張った働いてる状態になり、消化・吸収・代謝に大きな負担がかかってしまいます。
その上、食事を甘い物で済ませたり、植物性食品をあまり食べず動物性に偏りがち、加工食品などから添加物の摂取の増加などで、本来そこまで働かなくていい内臓がかなり酷使されている状況になっている人が多くいます。
食事は生命維持の為には必要不可欠ですが過剰な摂取はその生命を短命にする可能性もあります。
まずは、今食べてる物に関してしっかりと知識を持ちより健康な食事を目指してみませんか？
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