プロテインの種類
プロテインには、大まかにホエイ、ソイ、ピー、ライス、エッグ、カゼインがあります。 まず、ホエイプロテインから、味が良いことや比較的安価に大量に製造できることから現在主流になっています。多くのメーカーから様々 […]
チートデイ！！！
今回は体重を減らす上での１つのテクニック『チートデイ』についてご紹介させていただきます。チートデイを簡単に、ご説明させていただきますと、食事でご褒美日を設けることです。つまり好きなものを食べていいという事。（摂取カロリー […]
食品添加物について３
健康のためにも一番避けたいのがトランス脂肪酸を含む食べ物です。 すでにアメリカやカナダでは２０１８年から禁止されています。 アメリカ、カナダだけでなくヨーロッパなどほとんどの諸外国では既に禁止、または含有量が厳しく規制さ […]
食品添加物について
普段何気なく使っている食品添加物。最近その食品添加物についていろいろな情報が出回っています。 この食品添加物は体い悪いとか逆に問題ないとか。実際のところはどうなのか調べてみてもよく分からない状態です。 そのいろいろな情報 […]
お客さまのお悩み
お客さまのお悩みで多いのは、、、 １．「肩こり」 ２．「腰痛」 この２つはかなりの方からご相談をうけます。 なぜ、この２つはそんなに多くの人がなってしまうのでしょう？ この2つは、人が「二足歩行」を始めたか […]