Rebuilding Your Body
カラダ再構築プログラム
ファスティングで体質改善、トレーニングでボディメイク。
美しく、しなやかな「動けるカラダ」をつくる。
カラダの内と外からアプローチする、画期的ダイエットプログラム。
ファスティングで体質改善、トレーニングでボディメイク。美しく、しなやかな「動けるカラダ」をつくる。カラダの内と外からアプローチする、画期的ダイエットプログラム。
〒700-0976
岡山市北区辰巳421-1 エトリール大森301
TEL:（平日: 9:00 - 21:00 土曜日: 9:00 - 18:00）
The Story
「カラダ」が変われば、パフォーマンスが変わる。
人生が変わる。
私がファスティングに出会い、
実践し、体質改善にいたるまで。
BODY & BALANCE
トモ・プロジェクト株式会社
代表取締役 福神 徳夫
「ファスティングなんて邪道中の邪道！」そんな体育会系社長の考えを変えた、スタッフの一言。
幼少の頃から水泳に精を出し、中高は水泳部、そして体育大学に進学。根っからの体育会系人間である私にとって、ファスティングなんて、言語道断でした。やせたいならしっかり動けよ、と思っていたのです。そんなある日、私の会社に食品会社が酵素ドリンクのサンプルを置いて行きました。それを飲んだ社員が「社長、コレ飲むとなんか調子がいいみたい」と言ってきたのです。
「カラダに何が起きているのか…？」資格取得をめざしてファスティング理論を勉強。
社員のリクエストもあり、酵素ドリンクを扱うようになりましたが、当初は関心がありませんでした。ところが、ジム会員さんの約30％が継続的に利用されるなど、なぜか大人気に。この人気のヒミツはなんだろう？支持される理由を探ろうと、酵素ドリンクの研究も兼ねて自社開発に取り組むとともに、酵素ドリンクを使った「ミネラルファスティング」を理論的に学び始めました。
あれほどダルかったカラダが、目覚めからスッキリ。わずか7日間で体重が5kgもダウン。
ファスティングマイスター資格の取得に向けて学ぶなかで、ミネラルファスティングとは、体内リセットを行うもので、その結果としてダイエットに有効とわかりました。実践したところ、何よりもカラダが楽になったことに驚きました。朝もダルさがなくスッキリしていて、1日中元気そのもの。以前は夕方には体が動かなくなっていたのに。しかも体重は5kg減となっていたのです。
自分の思い通りにカラダが動けば、自信につながる。それを多くの人に体感してほしい。
私が目指したのは、自分の思い通りに動く、しなやかなカラダをつくること。ファスティングは、その第一歩でした。体内リセットされ、ダイエットにも成功したカラダは、適切なトレーニングとの相乗効果もあり、俊敏な動きがとれるようになってきています。カラダが動くとココロも活気づき、自信がわいてくる。そしてその変化は、パフォーマンスをも変えることを実感する日々です。
How to Rebuild Your Body
カラダ再構築のメカニズム
カラダ再構築
現代人にとって「食べる」とは？
「食育」的アプローチで理論的に考察。
高脂肪・高タンパク質の食事や、暴飲暴食。一方では極端なダイエットや、さらには食品添加物の問題もあり、「健康的に食べる」という行為は、現代人にとって難しくなっています。一時的な減量手段ではなく、体内から根本的にリセットし、やせやすいカラダをつくるファスティング。そしてそのカラダを維持していくために、どんな食べ物をどのように食べていくのか、その知識を身につけることが必要です。
カラダに必要なふたつの酵素。
ファスティングで高まる「代謝酵素」の働き。
体内酵素には「消化酵素」と「代謝酵素」があり、いずれも生命活動には欠かせない存在。しかし、体内で生成される体内酵素の量は決まっています。飽食の現代、ほとんどは「消化酵素」にまわされ、代謝を促すなどの働きがある「代謝酵素」は不足しがちです。しかし食事を抑えるファスティング中は、それまで消化に費やしていた分の酵素まで代謝酵素としてつかえるようになるので、やせやすい状態に変わります。
代謝が活発化したカラダにトレーニングをプラス。
効率的にボディメイク。
ファスティング中は、消化よりも代謝にエネルギーを使えるため、脂肪が燃えやすくなっている状態。そこにトレーニングをプラスすることで、さらにダイエットが進みます。つまり、より効率的にボディメイクができるということです。ファスティングとトレーニング、そして健康的なカラダを維持していくための食事指導―――。これらが有機的に作用し、カラダが再構築されていくのです。
Fasting Diet
ファスティング
より安全・健康的に。
栄養補給しながら行う『ミネラルファスティング』。
ミネラルファスティングは、「食べない」だけのファスティングではありません。栄養療法と断食を組み合わせたもので、ポイントは、体内のミネラルバランス・脂肪酸バランスの維持、抗酸化栄養素の摂取、発酵食品の摂取、腸と肝臓の健康状態の向上など。完全な絶食ではなく、ビタミン・ミネラルが豊富な酵素ドリンクで、栄養を補給しながら行います。
体質改善、ダイエット、美容、免疫力向上…「代謝酵素」が増えることでメリット続々。
ミネラルファスティングによって、それまで消化に費やしていた分の酵素が、代謝酵素としてはたらくようになってくると、新陳代謝やデトックス機能が活性化。傷んだ細胞の修復を促進し、細胞レベルでのリセットが可能になります。その結果として、美容やダイエットはもちろん、免疫力向上、体質改善など、さまざまなメリットが生まれてくるのです。
ダイエット＋健康効果。
ミネラルファスティングでカラダに何が起こるのか。
ミネラルファスティングにより、体に起こる具体的変化として「若返りホルモンの分泌」「傷ついた細胞の修復」「内臓脂肪燃焼」「血管の大掃除」「脂肪毒の体外排出」「腸内環境のリセット」「免疫力のアップ」「血液サラサラ」「α波で集中力アップ」などがあります。ダイエットはもちろん、体内リセット＆デトックスにより、健康的なカラダをつくるのです。
ファスティングによる酵素バランスの変化
2つの酵素とそのはたらき
代謝酵素
- 新陳代謝・有害物質の除去
- 免疫力向上・細胞の修復
- 細胞のリセットのための酵素
消化酵素
- 食べ物を消化分解し吸収するための酵素
Process
ファスティングプログラムの流れ
ファスティングに取り組む前に、まずは詳細なカウンセリングを対面、又はオンラインで行います。ファスティング期間中は、専用に開発された酵素ドリンクを摂取し、必要なビタミンやミネラルを補給。普段の生活をしながら、気軽に取り組めるプログラムとなっています。
※ 日数は目安です。詳細はカウンセリングによって決定します。
Step 1
カウンセリング（オンライン可・要予約・無料）
お仕事や生活スタイル、食事の状況や体調などを確認。お客さまに合ったプログラムを提案し、納得いただいたうえでスタートします。カウンセリングのみでもOK
Step 2
準備期2～５日間
和食＋酵素ドリンク＋亜麻仁油
「*マゴワヤサシイ」を基本とした和食を摂ります。亜麻仁油も併せて摂取するのがおすすめ。
Step 3
ファスティング3～５日間
酵素ドリンク
朝食・昼食・夕食・就寝前に酵素ドリンクを飲みます。目安は1日30mlを6～7杯。
Step 4
復食期2～５日間
和食+酵素ドリンク
「マゴワヤサシイ」を基本とした和食を中心に、少しずつ食事を戻していきます。
＊ マゴワヤサシイ…マメ類、ゴマ、ワカメ類、ヤサイ、サカナ、シイタケなど、イモ類
※ ファスティング期間中はメールまたは通信アプリを使って、ファスティングマイスターから継続したアドバイスや体調確認を行います。
Personal Training
パーソナルトレーニング
一人ひとりに合わせたマンツーマントレーニングで無理なく効率的なボディメイクを。
パーソナルトレーニングは、専属のプロトレーナーが、一人ひとりの身体の状態を見極めながらサポート。本当に効果のある「ちょうどよい」トレーニングを提供します。身体への負担が軽い上に、ミネラルファスティングと組み合わせることで、短期間でのダイエットとシェイプアップが可能です。
柔軟性を高めて、動ける身体をつくる「コンディショニングストレッチ」。
本来の身体の動きを妨げる不安定な要因を取り除く「パーソナル・コンディショニング・ストレッチ」を行います。一人ひとりに合わせたストレッチで即効性が高く、トレーニングの前に行うことによって、身体の機能改善が促進。運動の質が高まり、美しいボディラインづくりやダイエット効果も期待できます。
本来もっている運動能力を引き出すファンクショナルトレーニング。
体幹の筋肉を鍛えることで、バランス能力、瞬発力、持久力、柔軟性など、本来持っている運動能力を引き出します。その結果、生活や仕事で必要な身体能力が高まります。また、ウエイトトレーニングと組み合わせることで、運動能力の大幅アップと軽くしなやかな身体づくりも可能に。
Campaigns
短期集中ダイエット
サポートさせていただく都合上、新規のご入会を１ヶ月４名様に限定しております。
カウンセリングは対面、オンライン共にお電話、又はお問い合わせボタンよりご予約ください。
３日間ファスティング
７日間Line食事サポート
＋
３日間ミネラルファスティング
内容：カウンセリング・食事サポート・酵素ドリンク1本付き
ダイエット・デトックス・体質改善を目的としたコースです。
疲れやすい、肩こり、冷え性、肌荒れ、便秘、生活が不規則な方に。
39,800円（税別）
※ 現金、又はカードでお支払いいただけます
遠方でご来店できない方はzoomでカウンセリングします
１ヵ月集中ダイエット
１ヵ月Line食事サポート
＋
ミネラルファスティング１回
＋
１ヵ月間パーソナルトレーニング 60分(利用回数無制限)
内容：パーソナルトレーニング60分1ヵ月・食事サポート・酵素ドリンク2本・グレートマグネシウム1本付き
60分のパーソナルトレーニングが１カ月利用回数無制限のコースと期間中にファスティング１回がセットになったお手軽なコースです。
ファスティングに必要な酵素ドリンクと代謝に関わる栄養素のマグネシウムのサプリメントがセットになっています。
期間中は生理学と栄養学に基づいた食事指導が付いているので、効率的に体重と体脂肪率を下げることが期待できます。
またデトックス効果と代謝のアップでリバウンドのない健康体に生まれ変われます。
お仕事が忙しくて直近２年間で体重が急激に増えた方、普段の食生活が外食、またはスーパーやコンビニの食材が多くなってきた方に特にお勧めです。
※初回利用時より１ヵ月有効のコースです。
132,000円（税別）
※ 分割払いOK! 初回13,800円・以降月々9,800円×14回
初回のみ現金、以降の分割はカードから自動引き落とし
2ヵ月集中ダイエット
２ヵ月Line食事サポート
＋
ミネラルファスティング２回
＋
２ヵ月間パーソナルトレーニング 60分(利用回数無制限)
内容：パーソナルトレーニング60分2ヵ月間・食事サポート・酵素ドリンク4本・グレートマグネシウム1本・アミノマキア1箱付き
60分のパーソナルトレーニングが2ヵ月間利用回数無制限のコースと期間中ファスティング２回がセットになったコースです。
ファスティングに必要な酵素ドリンク、代謝に関わる栄養素のマグネシウムと
肌や筋肉の再生に関わるアミノ酸とコラーゲンのサプリメントがセットになっています
期間中は生理学と栄養学に基づいた食事指導が付いているので、短期間で体重と体脂肪率を下げることができます。
ファスティングによるデトックス効果と代謝のアップでリバウンドのない健康体に生まれ変われます。
パーソナルトレーニングで筋肉の引き締めと代謝アップで正しい姿勢を作り美しいボディラインを作ります。
普段から疲れが取れなくて体脂肪率が３０％を超える方には特にお勧めです。
※初回利用時より2ヵ月間有効のコースです。
218,000円（税別）
※ 分割払いOK! 初回14,200円・以降月々9,800円×24回
初回のみ現金、以降の分割はカードからの自動引き落とし
Contact
お問い合わせ
ボディ&バランス
〒700-0976
岡山市北区辰巳421-1 エトリール大森301
TEL:（平日: 9:00 - 21:00 土曜日: 9:00 - 18:00）