Personal

パーソナルトレーニング

理想の自分になる

ボディ&バランスのお客様が理想の自分になっていただくこと。

私たちは適切なトレーニングと食事指導で目標達成をお約束します。

公式LINEで症状改善のための正しい食品の選び方、ダイエット成功無理なくできるファスティング方法を定期配信しています。ぜひ参考にしてください。

体験レッスン

ボディ&バランスでは初めてのお客様にはカウンセリングを含めた体験レッスンを受けていただいております。人それぞれに個性があるように身体の動きも違います。お一人お一人の普段の生活状況やお仕事、過去の運動歴や既往症などを詳しくヒアリングして、最適と思えるメニューをプログラムして体験していただきます。またパーソナルトレーニングはマンツーマンで行うのでトレーナーとのマッチングも大切です。ジムのコンセプト、雰囲気、スタッフとの相性などをご確認いただいたうえで入会をご検討ください。

体験レッスン60分 3,300円(税込み)

トレーニングプラン

パーソナルトレーニング

パーソナル特別コース

健康診断の結果が気になる方に

健康診断書をご持参ください

1ヶ月の利用回数・無制限

月会費 54,780円(税込み)
内容

1ヶ月のトレーニング回数が無制限

期間中の食事の個別LINEアドバイス

シューズ・ウエア・タオルのレンタル無料

トレーニング中の水素水が無料サービス

パーソナルトレーニング

引き締めパーソナルコース

パーソナル60分×8回

5kg~9kg程度のダイエット

1ヶ月の利用回数・8回

月会費 43,780円(税込み)
内容

1ヶ月のトレーニング回数が8回

食事の個別LINEアドバイス(初月1カ月無料)

シューズ・ウエア・タオルのレンタル無料

トレーニング中の水素水が無料サービス

パーソナルトレーニング

カラダ改善パーソナルコース

パーソナル60分×4回

手軽に運動習慣をつけたい方

1ヶ月の利用回数・4回

月会費 32,780円(税込み)
内容

1ヶ月のトレーニング回数が4回

シューズ・ウエア・タオルのレンタル無料

トレーニング中の水素水が無料サービス

※食事のアドバイスはオプション

柔軟な身体

楽々ストレッチコース

30分×4回

柔軟性向上と痛みの改善・予防

1ヶ月の利用回数・4回

月会費 16,940円(税込み)
内容

マンツーマンのペアストレッチが月4回

筋肉の柔軟性を高めて関節の可動域を広げて代謝を上げていきます

公式LAINで症状改善のための正しい食品の選び方、ダイエット成功無理なくできるファスティング方法を定期配信しています。ぜひ参考にしてください。

その他のコース

パーソナルトレーニング

ジュニアパーソナルコース

お子様と保護者の方一緒に

1ヶ月の利用回数・4回

月会費 43,780円(税込み)
内容

お子様の健康管理、運動能力向上のコース

保護者の方には食事アドバイスをします。

※お子様だけのご来店はできません。

※保護者同伴でお願いします。

パーソナルトレーニング

マスターズ水泳コース

マスターズ水泳を楽しむ方に

1ヶ月の利用回数・4回

月会費 43,780円(税込み)
内容

1ヶ月のトレーニング回数が4回

トレーニング中の水素水が無料サービス

※マスターズ水泳を楽しむ方の

泳力アップとフォーム矯正のためのコースです。

トレーニングだけでなく水泳理論の座学も行います。

シングルゴルフコース

ゴルフの飛距離アップに

1ヶ月の利用回数・4回

月会費 43,780円(税込み)
内容

1ヶ月のトレーニング回数が4回

ゴルフの身体の動きを改善するためのトレーニング

シューズ・ウエア・タオルのレンタル無料

トレーニング中の水素水が無料サービス

食事

食事Lineサポート

食べて痩せるために

食事アドバイス・7日間

7日間 3,300円(税込み)
内容

1週間の食事の写真をLINEで送っていただきます

分子整合医学美容食育協会認定の健康美容食育士が

食事内容を確認して都度アドバイスを行い

食事を改善していきます。

公式LINEで症状改善のための正しい食品の選び方、ダイエット成功無理なくできるファスティング方法を定期配信しています。ぜひ参考にしてください。

「カラダ」が変わればパフォーマンスが変わる。
人生が変わる。
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