Rebuilding Your Body
短期集中ダイエット
究極のインナービューティー
短期集中ダイエット
健康診断が気になる方に
ファスティングでデトックスと体質改善
トレーニングで引き締めと姿勢改善
健康とダイエットのスペシャリストがサポートします
コースと料金
１５６,２００円(税込み)
※月々５,０００円～の分割払いができます。金利、手数料はいただきません。(お支払い例：初回６,２００円 ２回目以降５,０００円×３０回)月々のお支払金額はお客様のご希望に合わすことができます。
ストレッチ＋トレーニングの組み合わせで１回６０分のセッションを１２回の特別なコースです(トレーニングの有効期間は３カ月間)
期間中のファスティング１回・食事指導・水素水無料
ファスティング用酵素ドリンク２本・ グレートマグネシウム１本・オーガニックルイボスティー１袋のファスティングセット込み
【内容】ダイエットとデトックスに特化した短期集中のコースです。ファスティングとトレーニングの組み合わせでさらに脂肪燃焼を促進します。期間中は分子整合医学の考え方に基づいた食事サポート、代謝に必要なサプリメントがセットされているので、効率的に体重、体脂肪率を下げます。デトックスと代謝アップでリバウンドのない健康な体に。
２６１,８００円(税別)
※月々５,０００円～の分割払いができます。金利、手数料はいただきません。(お支払い例：初回６,８００円 ２回目以降５,０００円×５１回)月々のお支払金額はお客様のご希望に合わすことができます。
ストレッチ＋トレーニングの組み合わせで１回６０分のセッションを２４回の特別なコースです(トレーニングの有効期間は６カ月間)
期間中のファスティング２回・食事指導・水素水無料
ストレッチ＋トレーニングの組み合わせで１回６０分のセッションが２４回のコースです
ファスティング２回・期間中の食事指導付き・水素水無料
ファスティング用酵素ドリンク４本・ グレートマグネシウム１本・有機アマニ油１本・アミノマキア１箱・ヒマラヤマグマソルト１個・オーガニックルイボスティー１袋のファスティングフルセット込み
【内容】ダイエットとデトックスに特化した短期集中のコースです。分子整合医学の考え方に基づいた食事サポート、代謝に必要なマグネシウムやダイエット中に不足しがちなコラーゲン、各種ミネラル類のサプリメントがセットされています。短期間で体重、体脂肪率を下げることができるだけでなく、デトックスと代謝アップ。筋肉を引き締め美しいボディラインを作ります。
Process
ファスティングプログラムの流れ
まずは詳細なカウンセリングを行います。ファスティング期間中は、専用の酵素ドリンク、代謝に必要なビタミンやミネラルを補給。普段の生活をしながら、気軽に取り組めるプログラムとなっています。
Step01
カウンセリング
お仕事や生活スタイル、食事の状況や体調などを確認。お客さまに合ったプログラムを提案します。
Step02
準備期２～５日間
和食＋酵素ドリンク＋亜麻仁油で「マゴワヤサシイ」を基本とした和食を摂ります。亜麻仁油も併せて摂取するのがおすすめ。
Step03
ファスティング３～５日間
朝食・昼食・夕食・就寝前に酵素ドリンクを飲んで必要なエネルギーと代謝に必要なビタミンやミネラルを補給します。
Step04
復食期３～５日間
和食+酵素ドリンクです。和食を中心に少しずつ食事を戻していきます。
パーソナルトレーニング
ボディ＆バランスのパーソナルトレーニングは、専属のプロトレーナーが、一人ひとりの身体の状態を見極めながらサポート。本当に効果のある「ちょうどよい」トレーニングを提供します。身体への負担が軽い上に、ミネラルファスティングと組み合わせることで、短期間でのダイエットとシェイプアップが可能です。
カラダ再構築のメカニズム
カラダの再構築
分子整合医学に基づく食育プログラムで代謝を改善。ファスティングを行うことで細胞内でエネルギー産生をつかさどるミトコンドリアが活性化。細胞の代謝が進み身体の作り替えのスピードが速まります。
現代人にとって「食べる」とは？
「食育」的アプローチで理論的に考察。
高脂肪・高タンパク質の食事や、暴飲暴食。一方では極端なダイエットや、さらには食品添加物の問題もあり、「健康的に食べる」という行為は、現代人にとって難しくなっています。一時的な減量手段ではなく、体内から根本的にリセットし、やせやすいカラダをつくるファスティング。そしてそのカラダを維持していくために、どんな食べ物をどのように食べていくのか、その知識を身につけることが必要です。
カラダに必要なふたつの酵素。
ファスティングで高まる「代謝酵素」の働き。
体内酵素には「消化酵素」と「代謝酵素」があり、いずれも生命活動には欠かせない存在。しかし、体内で生成される体内酵素の量は決まっています。飽食の現代、ほとんどは「消化酵素」にまわされ、代謝を促すなどの働きがある「代謝酵素」は不足しがちです。しかし食事を抑えるファスティング中は、それまで消化に費やしていた分の酵素まで代謝酵素としてつかえるようになるので、やせやすい状態に変わります。
代謝が活発化したカラダにトレーニングをプラス。
効率的にボディメイク。
ファスティング中は、消化よりも代謝にエネルギーを使えるため、脂肪が燃えやすくなっている状態。そこにトレーニングをプラスすることで、さらにダイエットが進みます。つまり、より効率的にボディメイクができるということです。ファスティングとトレーニング、そして健康的なカラダを維持していくための食事指導―――。これらが有機的に作用し、カラダが再構築されていくのです。
Fasting
ファスティングダイエット
ミネラルファスティングとは
ミネラルファスティングは何も食べないファスティングではなく、酵素ドリンクで代謝に必要なビタミンとミネラルを積極的に取りながら行うファスティングです。酵素ドリンクにはオリゴ糖も配合されているので必要なエネルギーもしっかり補給でき、普段の生活をしていても全く問題なく過ごせる、安全で無理なくできるファスティングプログラムです。
より安全・健康的に
栄養補給しながら行う『ミネラルファスティング』
ミネラルファスティングは、「食べない」だけのファスティングではありません。栄養療法と断食を組み合わせたもので、ポイントは、体内のミネラルバランス・脂肪酸バランスの維持、抗酸化栄養素の摂取、発酵食品の摂取、腸と肝臓の健康状態の向上など。完全な絶食ではなく、ビタミン・ミネラルが豊富な酵素ドリンクで、栄養を補給しながら行います。
体質改善、ダイエット、美容、免疫力向上…「代謝酵素」が増えることでメリット続々
ミネラルファスティングによって、それまで消化に費やしていた分の酵素が、代謝酵素としてはたらくようになってくると、新陳代謝やデトックス機能が活性化。傷んだ細胞の修復を促進し、細胞レベルでのリセットが可能になります。その結果として、美容やダイエットはもちろん、免疫力向上、体質改善など、さまざまなメリットが生まれてくるのです。
ダイエット＋健康効果
ミネラルファスティングでカラダに何が起こるのか
ミネラルファスティングにより、体に起こる具体的変化として「若返りホルモンの分泌」「傷ついた細胞の修復」「内臓脂肪燃焼」「血管の大掃除」「脂肪毒の体外排出」「腸内環境のリセット」「免疫力のアップ」「血液サラサラ」「α波で集中力アップ」などがあります。ダイエットはもちろん、体内リセット＆デトックスにより、健康的なカラダをつくるのです。
The Story
「カラダ」が変われば、パフォーマンスが変わる。
人生が変わる。
私がファスティングに出会い体質改善に至るまで
トモ・プロジェクト株式会社 代表取締役 福神徳夫
パーソナルジム ボディ＆バランス 代表
ファスティングマイスター学院 岡山問屋町支部 支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター
健康美容食育士
健康管理士一般指導員
実は私が一番ファスティングの恩恵を受けています。
少々文章が長くなりますが、最後までお読みいただくとありがたいです。私は幼少の頃から水泳に精を出し、中高は水泳部そして体育大学に進学。根っからの体育会系人間である私にとってファスティングなんて言語道断でした。「やせたいならしっかり動けよ」と思っていたのです。そんなある日、私の会社に食品会社が酵素ドリンクのサンプルを置いて行きました。それを飲んだ社員が「社長、コレ飲むとなんか調子がいいみたい」と言ってきたのです。私がファスティングを知るきっかけは１本の酵素ドリンクでした。
「カラダに何が起きているのか…？」資格取得をめざしてファスティング理論を勉強。
社員のリクエストもあり酵素ドリンクを扱うようになりましたが当初は関心がありませんでした。ところが「お通じが良くなった」とジム会員様の３０％が継続的に利用されるなど、なぜか人気に。この人気のヒミツはなんだろう？支持される理由を探ろうと酵素ドリンクの勉強も兼ねて酵素ドリンクを使った「ミネラルファスティング」を理論的に学び始めました。
あれほどダルかったカラダが目覚めからスッキリ。わずか７日間で体重が５ｋｇもダウン。
ファスティングマイスター資格の取得に向けて学ぶなかで、ファスティングとは自然の摂理を利用した強力なデトックス方法で、脂肪を燃焼することで脂肪にたまった毒素を解毒して排出。その結果としてダイエットに有効とわかりました。実はその当時の私は暴飲暴食などの不摂生がもとで体重は９０キロオーバー。高血圧や高脂血症、脂肪肝など健康診断での改善指摘も受けていて身体の状態はとても疲れやすくなっていました。ファスティングを学んだとはいえまだ半信半疑だったのでしたが、初めて実践したところ何よりもカラダが楽になったことに本当に驚きました。朝もダルさがなくスッキリしていて１日中元気そのもの。以前は夕方には体が動かなくなっていたのに。しかも体重は３日間で５kg減となっていたのです。
自分の思い通りにカラダが動けば自信につながる。それを多くの人に体感してほしい。
私が目指したのは自分の思い通りに動く、しなやかなカラダをつくること。ファスティングはその第一歩でした。体内リセットされダイエットにも成功したカラダは、適切なトレーニングとの相乗効果もあり俊敏な動きがとれるようになってきています。カラダが動くとココロも活気づき、自信がわいてくる。そしてその変化はパフォーマンスをも変えることを実感する日々です。
そして薬に頼らない人生を。
前項にも書いている通り、以前の私は肥満、高血圧、高脂血症など見事な生活習慣病でした。肝臓の数値まで悪くなることもしばしば。医者から処方された薬は４種類。定期的に薬をもらう生活が３０歳代から１０年以上続いていました。ファスティングを実行してからは血圧を除くすべての数値が正常範囲に収まり、今は薬なしの生活を５年以上続けています。生活習慣病とは名の通り今の生活習慣が引き起こした体の危険サインです。決して細菌やウイルスが侵入して起こる病気ではありません。そして生活習慣病で処方される薬は治療薬ではなく数値をコントロールするための対処方法でしかありません。また薬が増えれば増えた分だけ副作用のコントロールも難しくなります。ファスティングですべてが改善することなどはありませんが、少なくとも今の食事と生活習慣を見直すきっかけにはなると思います。
「カラダ」が変わればパフォーマンスが変わる。
人生が変わる。
