#岡山　パーソナルトレーニング

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座   〜豆類編　4箇条〜 1.必須アミノ酸を多く含み美しい肌、髪体を作る源！ 大豆は9つの必須アミノ酸をバランスよく含み、効率 […]

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座   〜食べ過ぎによる影響〜 人間は、ものを食べると必ず消化・吸収をします。 その中で、消化には消化酵素を使います。 この消化 […]