そもそも代謝は、体内で行われる化学反応の事です。 体内で行われる化学反応？ 皆さんがまず思う代謝といえば、脂肪が燃焼するだと思います。 その他にも、食べたものを消化・吸収、酸素を取り込んでエネルギーにしたり、老廃物を体外 […]
大豆、豆類を知ろう！
健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 〜豆類編 4箇条〜 1.必須アミノ酸を多く含み美しい肌、髪体を作る源！ 大豆は9つの必須アミノ酸をバランスよく含み、効率 […]
食生活大丈夫！？
健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 〜食べ過ぎによる影響〜 人間は、ものを食べると必ず消化・吸収をします。 その中で、消化には消化酵素を使います。 この消化 […]