カラダを動かすことは、楽しい(^_-)-☆

カラダを動かすことは楽しい!

皆さん、フィットネスクラブやパーソナルトレーニングジムやヨガスタジオや各スポーツなどいろいろなところで運動されています。

もちろん運動から遠ざかっている人も運動があまりお好きではない方もいらっしゃいます。

僕は、パーソナルトレーナーとして活動しています。

何より皆様にお伝えしたいのは、、、
「運動は楽しい(^_-)-☆」ということ(^^♪
カラダを動かすことは、気持ちいい!ということ。

正しいトレーニングフォームややり方のご案内もしますが、
何よりも体を動かすことは楽しい!ということを伝えていきたいと思っています。

皆さん、ジムに来られる方の目的はそれぞれです。
一番多いのがダイエット、ボディメイク、体作りですね。

ダイエットはツライ、、、というイメージがありますが、
出来ればそれらを楽しんで行ってもらいたいと思います。

ツライ先にあるものも確かに良いのですが、
楽しく行った先にあるもののほうがもっと良いものがある気がします。

楽しく行ったほうが、その時間が充実して送れますし、
あっという間に過ぎてしまいます。

頭の中もリセットできますし、スッキリします(^^♪

そして、また、仕事や日常に戻る、、、よい循環を作るために
楽しい運動の時間を設けてもらいたいと思っています(^_-)-☆

 

カラダを動かすことは、楽しい(^_-)-☆
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