ファスティング 宗和

無事5日間のファステイング終了しました!
今日から復食に入っていきます。

体重は71.8kgから70.6kg落ちました。
あまり落ち幅がないので体重に関してはそこまで変わりはありませんでした。
ですが社長は6.2kg体重おちてます!笑

人によって落ち幅には差はあります。

僕は体重を減らすことよりデトックス効果を期待して今回はチャレンジしましたが、その効果は充分にありました。
まず、睡眠が全然違います。
元々睡眠不足や寝れないとかはないんですが、ファステイング期間中はいつもより熟睡できてました。
朝もめっちゃくちゃスッキリと目覚めれましたし、1日中スッキリした感覚が続きます!
お客様にテンションおかしいよと言われましたが!笑
睡眠にお悩みの方は一度ファステイングをしてみるのも良いかもしれません。

まだまだ色々な効果がありましたが、もっと知りたいと方、ぜひ一度ご来店を!!!

ファスティング 宗和
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