ファスティング 福神

先週日曜日からのファスティングは無事に終わりました。この1週間で体重はマイナス6.2キロ!体脂肪率から計算した脂肪量の減りはマイナス4.4キロ!この1週間で4.4キロ。31680キロカロリー消費したことになります。体調はとても良好で、お腹が空いて困ることもなく、いたって平穏な日々でした。さすがに1週間で6キロ減ると身体が軽く感じます。朝布団から起き上がる時がとても軽い!(笑)ちなみにズボンのサイズはこんな感じに隙間ができました。^_^
復食にも気をつけていきます。

ファスティング 福神
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