日: 2019年4月3日

ファスティング・代謝に必要な栄養素

身体を作る3大栄養素は、炭水化物、タンパク質、脂質ですが、これだけでは身体の組織に変わりません。これらを身体に作り変えるにはビタミンとミネラルが必須です。なので食べ物はバランスよく食べてねといわれるのですが、、、。その肝 […]

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