ファスティング・マゴワヤサシイ

健康的で代謝が上がる太らない食事は、まめ・ゴマ・ワカメ・野菜・魚・しいたけ類・芋を中心にしましょう。それぞれのあたまをとって「マゴワヤサシイ」といいます。日本食はヘルシーといわれて海外で人気ですが、本当にそのとおりです。これらの食材は身体にとって必要な栄養素をしっかり含んでいて、なおかつカロリーは少なめです。普段生活であればこの食事をしているだけで適正体重に落ち着いてきます。詳しくはビデオで説明しています。

岡山市北区辰巳のパーソナルトレーニングジム・ファスティング ボディ&バランス辰巳店 
専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニング。
人目の気にならない高階層で開放感のあるジムです。
岡山ではここだけのパーソナルトレーニングとファスティングを組み合わせた短期集中ダイエットは、
無理なく健康的にダイエットとシェイプアップが可能です。
運動が苦手な方、リバウンドした方にも安心してご利用いただけます。
産後ダイエットでお子さんと一緒にトレーニングもできます。 
◎個別指導型トレーニングジム
◎ラインでの食事サポート
◎9時から22時まで営業中
◎子連れでもOK 
#ダイエット #パーソナルトレーニング #ファスティング 
【岡山店】
パーソナルトレーニングジム
ボディ&バランス岡山辰巳店 
岡山県岡山市北区辰巳421-1 エトリール大森301
http://tomo-pro.com/
TEL:086-230-6641
Facebook https://www.facebook.com/bodybalancetatumi/
【倉敷店】 
パーソナルトレーニングジム
ボディ&バランス倉敷中島店 
倉敷市中島760-1 
http://www.bodyblance.jp/
TEL:0120-512-399 
Facebookhttps://www.facebook.com/bodyblance
ファスティング・マゴワヤサシイ
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