酵素について

健康と美容と食育のスペシャリスト
ファスティングマイスターによる
ファスティング講座

酵素について

食物酵素とは

私たちが食べている食品にもともと入っている酵素です。

体内にある酵素の生産量は有限で、過食の現代人は使いすぎてしまっています。
そこで新鮮で安全な食材から、食物酵素を摂ることは大変重要になります。

酵素は美容と関係が深い

酵素の働きは、肌の状態ととても関係ないが深いことが分かっています。

よく便秘になったり体調を崩したりすると肌が荒れることがあると思いますが、この原因の1つは酵素です。

肌が荒れるのは一般的に外からの刺激によるものが多いと思われ、化粧品などでどうにかしたいと思っている人も多いですが、実は体の中からきれいにすることも合わせて考える必要があります。

特に吹き出物に関しては、腸内環境が悪く、栄養素が十分に吸収されなかったり、便秘などが原因で起こるものも多いため、上手に消化酵素を摂取し、腸内環境を整えることで解消することができるお肌のトラブルです。

酵素についてお話しておりますが、栄養学からみた酵素の研究の第一人者のアメリカ医学者、エドワード・ハウエル博士の説を元にお話をしております!(記載するものは諸説ありますがハウエル博士の説を元にしております。)

岡山市北区のパーソナルトレーニングジム
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