皮膚の構造

健康と美容と食育のスペシャリスト
ファスティングマイスターによる
ファスティング講座

皮膚の構造をしろう!

皮膚は大きく分けて3つの層から出来ています。
一番外側ら、表皮、真皮、皮下組織です。

表皮は肌の一番外側の層で厚さ約0.2mm。
また表皮は大きく分けて4つの層からできています。

真皮は肌の心臓部とも呼ばれており、約70.%がコラーゲンでできています。
コラーゲンは、家に例えると梁のようなもので、人間の皮膚のハリも支えています。
また、コラーゲンは年齢とともに減少するといわれているため、コラーゲンに重大なダメージを与える紫外線や活性酸素などから肌を守る対策が必要になります。
コラーゲンが減少すると、シワやたるみなどの肌トラブルにつながります。

真皮を構成する繊維成分はコラーゲン繊維が約90%を占めるといわれており肌の弾力を生む重要な繊維です。
コラーゲン繊維もこの繊維の中に存在する伸縮性のあるエラスチン繊維も加齢と共に線維芽細胞から指令が出にくくなり、ハリや弾力がなくなります。

皮下組織は外からの衝撃を和らげ、体の内部を守るためのクッションのような働きや体温を保つための断熱材のような働きをします。

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