【岡山】パーソナルトレーニングとファスティング|ボディ&バランス

空のカロリー食品と「キレる」メカニズム

健康と美容と食育のスペシャリスト
ファスティングマイスターによる
ファスティング講座

私たちの体は、血糖値が血液100ml中60~
160mgに保たれるようにできています。

低血糖とは、この血糖値の低い状態(低血糖症では50mg以下)が続くことをいいます。
一般に、低血糖は糖尿病のために血糖値を下げる薬を飲んだり、インスリン注射を受けた人がなることが知られています。

ところが、菓子や清涼飲料水といった「空のカロリー食品」の摂りすぎで低血糖になるケースも多々あります。これらの吸収の早い食品を摂ると血糖値が急激に上がります。 血糖値を下げようと、膵臓からインスリンが大量に分泌され、今度は血糖値が下がりすぎてしまいます。

こうなると脳のエネルギーが不足し、脱力感、頭重感、冷や汗、ふるえ、動悸、けいれんなど、さまざまな症状が起こります。

一方、体は低血糖では困るので、血糖値を上げるために、副腎髄質からアドレナリンというホルモンを分泌します。 アドレナリンは別名「攻撃ホルモン」と呼ばれ、危機的な状況に遭遇したとき、 「敵」と戦うために心臓を活発に動かし、攻撃性を高めるホルモンです。

このため、血糖値の不安定と共に感情も不安定になり、カッとなりやすく、すぐにキレるようになってしまうのです。

岡山市北区のパーソナルトレーニングジム
ミネラルファスティング道場
ボディ&バランス辰巳店HP
http://www.tomo-pro.com/

新しい事にチャレンジ
【ボディ&バランス倉敷店HP】
http://bodybalance.qwc.jp/
(086-460-1077)

【ファスティング簡単説明】
https://youtu.be/GLbG0Qc5irc

岡山市北区辰巳のパーソナルトレーニングジム・ファスティング ボディ&バランス辰巳店 
専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニング。
人目の気にならない高階層で開放感のあるジムです。
岡山ではここだけのパーソナルトレーニングとファスティングを組み合わせた短期集中ダイエットは、
無理なく健康的にダイエットとシェイプアップが可能です。
運動が苦手な方、リバウンドした方にも安心してご利用いただけます。
産後ダイエットでお子さんと一緒にトレーニングもできます。 
◎個別指導型トレーニングジム
◎ラインでの食事サポート
◎9時から22時まで営業中
◎子連れでもOK 
#ダイエット #パーソナルトレーニング #ファスティング 
【岡山店】
パーソナルトレーニングジム
ボディ&バランス岡山辰巳店 
岡山県岡山市北区辰巳421-1 エトリール大森301
http://tomo-pro.com/
TEL:086-230-6641
Facebook https://www.facebook.com/bodybalancetatumi/
【倉敷店】 
パーソナルトレーニングジム
ボディ&バランス倉敷中島店 
倉敷市中島760-1 
http://www.bodyblance.jp/
TEL:0120-512-399 
Facebookhttps://www.facebook.com/bodyblance
空のカロリー食品と「キレる」メカニズム
トップへ戻る