健康と美容と食育のスペシャリスト
ファスティングマイスターによる
ファスティング講座
ファスティングの効果はダイエットがメインではない！
臓器を休ませる！
胃や十二指腸、大腸、膵臓、肝臓、腎臓は、食品に含まれるたんぱく質や炭水化物、脂肪の代謝を行います。
脂肪の多い食事や、食べすぎは臓器に負担を与え、代謝物が通過するときに炎症を起こすもとになります。
ファスティングをすると、消化器系は休息を与えられて、その分、きれいになります。
炎症が起きていた組織は再生され、栄養素をよく吸収するようになります。
岡山市北区のパーソナルジム
ボディ＆バランス
臓器を休ませる！