健康と美容と食育のスペシャリストファスティングマイスターによるファスティング講座
ファスティングはダイエットがメインではない！
大腸をきれいにする
～大腸を大掃除～
大腸は、食物の残りカスや老廃物が通過する通り道です。
脂肪の多すぎる食事やストレスなどによって便秘がちになり、排泄物が大腸にとどまったままになっていると、死んだ細胞や老廃物が固まって、こべりついてしまいます。
ファスティングはこのこべりついた物を出してくれます。
ただ、出した後は食事は気を付けなければまた大腸内に老廃物が溜まってしまいますので、常日頃からバランスのいい食事を心がける事を意識しましょう。
岡山市北区のパーソナルジム
ボディ＆バランス
大腸をきれいに！！