健康と美容と食育のスペシャリスト
ファスティングマイスターによる
ファスティング講座
ファスティングは単なるダイエットではありません。
ファスティングは日頃の食生活を改善するところから始まります。
日頃の食生活を改善や見直しをせずファスティングをすると絶対にファスティング後に体重は戻ります。
ファスティングの断食の期間が大事と思われがちですが、準備期と復食とその後の食生活が一番大事になります。
今、少しでも食生活が乱れていると感じている方はファスティングを使って食生活の改善をしてみてはいかがでしょうか？
岡山市北区のパーソナルジム
ボディ＆バランス
ファスティングで理想の体重を保つ！！