健康と美容と食育のスペシャリスト
ファスティングマイスターによる
ファスティング講座
ファスティングのお悩み相談
基本ファスティング中もそうですが、準備期、復食期も飲酒はNGになります。
肝臓に負荷をかけてしまうと代謝酵素が活性化せず、体のリセットやデトックス効果が薄れてしまいます。
また、ファスティング中に飲酒をすると気分が悪くなる可能性があります。
復食が終わってもいきなり以前と同じように飲んでも酔いやすかったりしますので徐々に慣らしたから飲んでください。
岡山市北区のパーソナルジム
ボディ＆バランス
お酒は飲んでも大丈夫？