【岡山】パーソナルトレーニングとファスティング|ボディ&バランス

ダイエット

ファスティングの種類と日数別目的

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 ファスティングの種類と日数別目的 ・半日ファスティング半日 ・・半日(少食効果) ・1日ファスティング ・・1日(休息効果) ・デトッ […]

ファスティング用ドリンクの必要性

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 ファスティング用ドリンクの必要性 [肝臓の機能回復] 肝臓はアルコールを分解するだけでなく、体内に人った異物であるさまざまな薬物、有害 […]

Lesmillsプログラムについて

~THE TRIP~ 大きなスクリーンに映し出されるデジタル映像に合わせて、楽しみながらバイクを漕ぐ、革新的なサイクルワークアウト。未来都市やジャングル、そして火山から噴き出す溶岩の間や海の中などの非日常空間を走り抜ける […]

ミネラルファスティング

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 通常のファスティングとミネラルファスティングの違い ファスティングは本来断食を意味する言葉ですが、現代のファスティングはダイエッ ト、 […]

ファスティング時の栄養補給

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 ファスティング時の栄養補給 体を動かすエネルギー 体を動かすエネルギーは、糖質(グリコーゲン)、脂質(脂肪酸)、タンパク質(アミノ酸) […]

ファスティング時の栄養補給

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 ファスティング時の栄養補給 体の中には、万一の飢餓に備えて、さまざまな栄養が蓄えられています。 例えばカルシウムは歯や骨だけでなく、筋 […]

ファスティングが体に起こすこと

健康と美容と食育のスペシャリスト ファスティングマイスターによる ファスティング講座 ファスティングが体に起こす! 10 腸内環境のリセットと免疫力アップ 腸は栄養を吸収するところなので植物でいえば根にあたります。根が腐 […]

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